En el momento en que fallece un familiar el desconsuelo y la tristeza se apoderan de nosotros mismo, y en ocasiones no sabemos cómo actuar. En este caso, no hay una fórmula concreta o un protocolo a seguir, puesto que cada una de las personas que sufre este duelo reacciona de una u otra forma, hoy vamos a detallaros algunos consejos para combatir el duelo.
Nuestros expertos siempre tienen en cuenta a quienes van a ayudar para conocer su actitud y conocer cuál es la mejor forma para adaptarla ante la situación que está viviendo, por ello tú debes hacer lo mismo. Pero, para afrontar esta situación debemos ser capaces de ponernos en el lugar de la persona que sufre la muerte de un ser querido y seguir una serie de recomendaciones que os dejamos a continuación, y que también podemos aplicar aún sin estar directamente con ella.
CONSEJOS PARA COMBATIR EL DUELO
- Deja llorar a la persona.
Simplemente con el hecho de estar presente y recordar a la persona que sufre el duelo que estamos apoyándola, es suficiente para que ella sea consciente. No debes tratar de quitar su dolor, con frases como “no llores más” porque para cualquier persona que se encuentre en proceso de duelo es muy importante que pueda manifestar todos sus sentimientos, ya sea llorando o expresándolos verbalmente. Además, tratar de ocultar los sentimientos puede derivar en un duelo más complicado.
- Trata con normalidad la situación
Hazle ver que es normal que se sienta triste y que sea duro continuar con la vida cuotidiana. Todo proceso lleva tiempo para la curación y no hay que presionar, sino acompañar durante el camino.
- Recuérdale que estás ahí.
Debes de recordarle de forma constante que estás ahí con ellas y ofrecer tu apoyo así como, ponernos a disposición de los más afectados, sin condicionar su estado de ánimo. Eso sí, sin agobiar ni ser insistentes y respetando sus sentimientos.
- No ocultes aspectos importantes
Como norma general solemos intentar mencionar lo menos posible a la persona fallecida, para que así las personas que están sufriendo por su pérdida dejen de pensar en ello, pero escucha a la persona y observa que es lo que necesita porque no hablar de ello puede ser una decisión errónea.
Pero, ante cualquier duda, confía en los profesionales, te ayudaremos a superar el duelo y a observar que la vida es un ciclo que debemos conocer y aprovechar para conseguir los objetivos propuestos.